Japanisches Yoga
Genkikai
Das führende Zentrum für Aikido & Japanisches Yoga in der Schweiz
Mit weniger Aufwand mehr erreichen!
Japanisches Yoga Genkikai ist eine kraftvolle Methode, die es Ihnen in erster Linie ermöglicht, die Ruhe und innere Stärke zu finden, um die täglichen Herausforderungen des Lebens besser zu meistern. Diese Methode wurde entwickelt, um Ihre Fähigkeit zur Selbstheilung auf allen Ebenen zu steigern und dadurch Ihre Energie freizusetzen, um in jedem Bereich, sei es privat oder beruflich, mehr zu erreichen und erfolgreich zu sein.
Die Kraft des japanischen Yoga Genkikai ist das Selbstvertrauen, das Sie gewinnen können, wenn Sie Ihren Körper und Geist beherrschen und lernen, das Beste in Ihnen zu nutzen, um mühelos viel mehr zu erreichen.
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Was ist japanisches Yoga Genkikai?
Das japanische Yoga Genkikai besteht aus Atemübungen, Gymnastik, Behandlungen, die man auf sich oder mit einem Partner praktiziert, energetische Übungen und Meditation.
Bewegungsabläufe, die in stehenden, sitzenden oder liegenden Positionen hintereinander ausgeführt werden, bilden einen Zyklus, der beliebig wiederholt werden kann.
Die Körperpositionen sind so gedacht, dass sich der Körper simultan an verschiedenen genauen Orten selbst massiert.
Das Studium der Energie, der Atemtechniken, des Visualisierens und der Meditation gehören zu diesen Gymnastiken, können aber auch gezielt geübt werden.
Sich selbst stärken
indem Sie Ihre von Natur aus vorhandenen
Die verschiedenen Übungen stehen in Beziehung zu den vier (oder fünf) Naturelementen und den verschiedenen Körperorganen. Das japanische Yoga Genkikai wirkt beim Üben wie eine innere Reinigung. Der Organismus verfügt über eine Reihe von Mitteln, um abnormale Situationen zu erkennen, und kann zahlreiche Ressourcen mobilisieren, um den Organismus wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Es ist ein neues Ausbalancieren.
Das japanische Yoga Genkikai anerkennt die außergewöhnlichen Selbstheilungsmöglichkeiten des menschlichen Körpers. Das japanische Yoga Genkikai widmet sich dem Aufwecken der Körpersensibilität. Diese Fähigkeit zu fühlen ist massgebend in dem Prozess, der den Körper in dem optimalen Zustand hält, den wir „Gesundheit“ nennen.
Das Beherrschen, Verstehen und regelmäßige Praktizieren der Übungen sind ein wahrer Schatz. Einmal gezähmt, sind diese Praktiken wertvolle Werkzeuge für das Selbstmanagement und die persönlich-spirituelle Entwicklung.
Testimonials nennen häufig die folgenden Vorteile:
- die deutliche Abnahme, siehe das Verschwinden verschiedener Schmerzen,
- eine spürbare Reduzierung, eine Bewältigung von Stress, Angst, Wut und anderen Störungen des Nervensystems,
- allmähliche Beseitigung negativer Gedanken und Emotionen, – ein Gefühl von Ruhe und Frieden stellt sich ein,
- gesteigerte Selbstliebe,
- eine bessere Lebensqualität und eine deutliche Steigerung der Lebensenergie (ki).
Erreiche dein volles Potenzial
indem Sie Ihren Körper und Geist gesund halten
Mehrere japanische Meister, Kampfkunstexperten, haben einen wichtigen Teil ihres Lebens dem Studium gewidmet, wie man Körper und Geist gesund hält, um zu überleben und sein volles Potenzial auszuschöpfen.
Das japanische Yoga Genkikai ist eine Zusammenstellung ihrer wertvollsten Lehren, die Frucht ihrer Forschung. Mehrere japanische Meister, Experten der Kampfkünste, haben einen wichtigen Teil ihres Lebens dem Studium der Gesunderhaltung von Körper und Geist gewidmet, um zu überleben und ihr volles Potenzial zu erreichen. Das japanische Yoga Genkikai ist eine Zusammenstellung ihrer wertvollsten Lehren, die Frucht ihrer Forschung. Es ist auch eine ideale Ergänzung zum Aikido, da diese Meister für einige auch Aikidokas oder für andere enge Freunde des Aikido-Gründers waren. Die zahlreichen wesentlichen Verbindungen zum Aikido ermöglichen es dem Aikidoka, seine Praxis zu bereichern, zu verfeinern und zu vertiefen.
Dr. Eric Graf hat eine Unterrichtsmethode für japanisches Yoga entwickelt, die auf den wertvollen Lehren der japanischen Kampfkunst- und Gesundheitsmeister sowie der Yogis basiert, die er täglich verfolgt und studiert. Er bietet eine zertifizierte Ausbildung zum japanischen Yogalehrer und leitet dieSchweizer Schule für Japanisches Yoga mit Sitz in Biel.
Entdecken Sie das Buch von Eric Graf
Japanese Yoga Genkikai
Das Buch kann hier bestellt werden oder im Dojo erhalten werden. s gibt eine französische, englische, bulgarische und eine französische Version des Buches.
Sie können an japanischen Yoga-Kursen in unseren Dojos in Neuchâtel und Biel oder per Streaming teilnehmen, indem Sie Mitglied des virtuellen Dojos werden.
Sie können sich auch für einen Online-Japanisch-Yoga-Kurs anmelden.